jak sie

[...] sprawdzenie bo podobno po 3 dniu widac rezultaty a już w 8 dniu stezenie azotu w mieśniach jest maksymalne i utrzymuje sie takie przez caly cykl ile by nie trwal (max. 6tyg jak podaje producent) mała paczka dawkowana wegług zaleceń produc. starcza na 12 dni (po 12 tab. dziennie) wiec chcac nie chcac jesli ma dzialas efekty musza byc widoczne w [...]

Z własnego doświadczenia: Odpuszczanie treningu na PCT i wejście na cykl regeneracyjny kończy sie dużym spadkiem, zwłaszcza siły. Jak tam trenuje BB więc siła mało ważna

a nie zmieniłeś też przypadkiem diety w tym czasie jak zacząłeś brać kreatynę ? kreatyna na niektórych może działać kibelkopędnie zastosuj się więc do rady apokalipsy

[...] i malo znana firma w pl asia pharma , te produkty sa robione w standartach apteki zreszta co wykazaly niezalezne badania , w najnowszej ksizace llewellyna tu macie pokazane jak wytwaza sie np asia pharma http://www.youtube.com/watch?v=Z1S8lmy72DM tren hexa to oryginalny parabolan ktorego juz dawno nieprodukuja Zmieniony przez - anglia23 w dniu [...]

codziennie mam dużo ruchu ale jakoś nie widzę efektów . Już nie wiem co robić bo chce się tego jak najszybciej tego pozbyć :d pliss doradź

do zdrowej i dobrej diety sie to nie nadaje, tak samo jak wszelkie smakowe "owsianki" instant. Poczytaj skład

zależy jak grasz ;) ja po swojej grze w piłkę zawsze miałem spadki w mięśniach mimo trzymania się diety

[...] zakupów na jeden dzień wylicz sobie zapotrzebowanie pod redukcję i przestrzegaj dziennego limitu z naciskiem żeby pokryć dzienna normę na białko w 100% a reszta macro tak jak wyjdzie z kombinacji jedzenia. Taki schemat pozwoli ci być elastyczny w doborze produktów i trzymać dietę bo masz wolność w wyborze jedzenie jedyne ograniczenie to tylko [...]

[...] zakupów na jeden dzień wylicz sobie zapotrzebowanie pod redukcję i przestrzegaj dziennego limitu z naciskiem żeby pokryć dzienna normę na białko w 100% a reszta macro tak jak wyjdzie z kombinacji jedzenia. Taki schemat pozwoli ci być elastyczny w doborze produktów i trzymać dietę bo masz wolność w wyborze jedzenie jedyne ograniczenie to tylko [...]

Mam tak samo jak ty nie ale na powaznie... ktos wie co trzeba zrobic zeby sie dalo ogladac??? Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

z tego co sie orientuje to.... Naposim i tesik ale jak wyglada to nie wiem...rumunia to nie amyryka

Bialka ma dosyc duzo (jak na produkt spozywczy) jednak jeszcze wiecej laktozy...... Nie radze sie w to bawic - otluszczenie niemal gwarantowane... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-25 14:21:03

no..to ale jak laktoza wymusi pojscie do kibla to sie chyba odda do rur tylko ta laktoze, a co z tym bialkiem?? juz wiemy jaka jest jakosc ww... a co z tym bialkiem z mleka?? jaki to rodzaj jajeczne, serwatkowe, mleczne itd. Czy jest dobrze przyswajalne te bialko??

nie chce zakladac nowego posta to sie jeszcze spytam jak myslicie takie połaczenie to dobry wynor: -VITALMAX Gainer1 2250g -jedna z tych kreatyn -Bcaa z treca

jak bez bcaa to sie spokojnie wyrobie z kasa to co bym mogl dorzucic jeszcze??moze dextroze

Ja bym proponował Ci sprubować Kreatyny Scitek Nutrition w proszku. Nie należy ona do tanich, ale gwarantuję Ci że jak spróbujesz to następnym razem przy zakupie nie bedziesz się zastanawiać i kupisz ją ponownie!!!

Racja, nie mozna zwalac winy za otluszczenie na hormony ale tak jak napisal domer, dieta tluszczowa, ladowaniami i trenigiem manipuluje sie hormonami np. na CKD lub UD

1) a na jakim tluszczu to robicie tego kuraka 2) tunczyk w sosie wlasnym zawiera 20g/100g bialka jako czyste mieso, czy tez te 20g tyczy sie wody w puszczce (jak mam puszke 195 g, w tym 150 g to ryba) czyli ile w tym bialka jest

A jak wy przyzadzacie tego kurczaka ? Na patelnie i go smazycie? na jakim oleju? Ja poki co mialem tylko diete redukcyjna i go gotowalem! Pokroic piers w plasterki, wrzucic do gotujacej sie wody (z odrobina soli) i ok. 12min i gotowe;)

jest jeszcze Glukonian Kreatyny Karbonat Etyl Estru Kreatyny ale to o tym pewnie się wszyscy dowiedzą za pare miesięcy Obstawiam Karbonat na najbardziej zaawansowany i napewno stestuje jako pierwszy, tak jak i o tym tu pisze jako pierwszy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-06 22:25:37